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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 철원세부 마사지 엑스트라┻철원안마방 신고⊙(철원국산 안마방 몰카)철원낙성대 마사지↸철원삼계 안마방ウ철원마사지 기계υ철원호치민 리버티 마사지 가격♀철원출장안마철원가산디지털단지역 안마방바카라사이트대전출장샵철원출장안마제천마사지 물보은모텔 다방 가격철원안마방 항문24시출장샵철원출장안마철원콧대 마사지 효과예약철원안마방 못쌈철원안마방 만화진주출장안마예약금없는출장샵철원로드샵 단속↬철원서울 조건 카톡✚{철원안마방 여자친구}철원수내 마사지♪ 철원사당역 안마방U철원마사지 노모⇋철원안마방 오랄➛철원포항 안마방예약금없는출장샵예약금없는출장샵철원출장안마철원태국 마사지 불법서울출장안마24시출장샵철원안마방 초이스█철원서울 출장샵♐(철원칠곡 안마방)철원제기동 안마방¤철원전립선 마사지 영상↔철원fc2 남친 마사지⇪철원파타야 마사지◎24시출장샵원주출장샵철원출장안마철원24시 마사지◆철원남성 전용 마사지✐【철원안마방 20살】철원일본 마사지⇤철원강아지 마사지マ철원카톡 조건─철원동대구역 근처 모텔⇠24시출장샵온라인카지노철원출장안마철원출장색시미녀언니ღ철원안마방 20살유〔철원대전 안마방 추천〕철원수유역 아로마 마사지►철원합성동 안마방✡철원죽전 안마방↑철원홍방장 안마방♣철원출장안마철원마사지방제주출장안마예약금없는출장샵철원수원 안마방◤철원시흥동 안마방ス【철원스웨디시 마사지 정의】철원괌 마사지 팔러◑철원대만 마사지✏철원구의동 안마방➷철원안마방 출근부♛

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 청양수지 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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